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Da Ponte Nossa al Pizzo Arera: allenarsi (bici + corsa) e scoprire le Orobie

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In questo autunno particolarmente caldo ogni giornata è speciale e adatta sia a un’uscita in bicicletta senza doversi troppo coprire sia a un’escursione in montagna senza trovare la neve lungo il tragitto.

arera-flavio-ghidini-2015Questo video mostra un allenamento doppio, composto da una prima frazione sulle due ruote e una seconda parte a piedi. L’atleta protagnista del video è il runner Flavio Ghidini. L’itinerario prescelto per l’allenamento ha come punto di partenza Ponte Nossa (Bg), paese dal quale si parte in direzione Val del Riso; in bici si risale la valle fino al Passo di Zambla (comune di Oltre il Colle). Al colle si lascia la bici e si prosegue a piedi lungo i sentieri fino alla vetta del Pizzo Arera, passando dal Rifugio Capanna 2000. Lunghezza totale dell’uscita: 23 km e 2100 m di dislivello. Uno spunto per chi voglia approfondire la conoscenza di questi territori che si prestano ad ogni tipo di sport outdoor.