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Workshop sulla respirazione: come migliorare la performance sportiva

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Il workshop sulla respirazione è in programma sabato 20 ottobre a Bergamo dalle ore 14.00 alle 19.00. Silvio Cortinovis, osteopata, presenta un seminario teorico e pratico dedicato alla respirazione.

Relatore sarà Mike Maric, medico, docente universitario, campione di apnea, che si occupa delle alte prestazioni di atleti professionisti. I contenuti spazieranno con numerosi esercizi dedicati alla respirazione con le diverse finalità applicate al benessere e alla performance. Durante la giornata si parlerà dell’utilità dell’osteopatia e dell’allenamento dei muscoli della respirazione, spiegando scientificamente come questi esercizi possano migliorare la performance negli sport di resistenza e non solo.

Il workshop si terrà a Bergamo sabato 20 ottobre in via Tasso 4, presso la sala Galmozzi.