Un ciclo di dirette online dedicate al trail running prende il via a gennaio con Born to Trail, progetto gratuito ideato da Alex Baldaccini insieme a For Me Centro Medico. Sei appuntamenti in streaming con specialisti della corsa in montagna, tra prevenzione, allenamento, integrazione e gestione degli infortuni, pensati per trail runner e praticanti dell’endurance.
Born to Trail è un percorso online gratuito pensato per chi corre in montagna e vuole capirci qualcosa in più: come gestire il corpo, prevenire i problemi più comuni, migliorare la qualità della corsa e prendere decisioni più intelligenti su forza, recupero e integrazione.
Il progetto, che nasce da Alex Baldaccini (allenatore, fisioterapista ed ex atleta della Nazionale italiana) insieme a For Me Centro Medico, entra ora nella sua fase più attesa: un ciclo di 6 puntate live con specialisti e ospiti, pensato per fornire contenuti utili, applicabili e “da portare sui sentieri”.
Come funzionano le live
Le puntate saranno trasmesse in streaming via YouTube: gli iscritti riceveranno ogni volta una comunicazione con link diretto, orario e istruzioni per collegarsi da smartphone o PC. Ogni appuntamento prevede anche uno spazio Q&A per domande e casi pratici.
Prima puntata: martedì 13 gennaio, ore 20:45
La stagione di dirette si apre con un tema che molti trail runner conoscono fin troppo bene (ma spesso ignorano fino al giorno della gara): Sport, Microbiota e Infiammazione. Ospite della serata: Dott. Cristian Testa (ForMe).
L’obiettivo è mettere ordine su un tema “scomodo” ma decisivo per performance e intestino quando lo sforzo sale, quali segnali riconoscere e quali strategie hanno davvero senso per chi pratica endurance.
Il calendario completo delle dirette (date e ospiti)
LIVE 1 – Mar 13/01 (20:45)
Sport, Microbiota e intestino – Dott. Cristian Testa
LIVE 2 – Mar 27/01
Allenamento della Forza per il Trail Running: tecniche indoor e outdoor – Dott. Alex Baldaccini
LIVE 3 – Mar 10/02
Test a supporto dell’atleta: DNA, ormoni, intolleranze… orientarsi oltre il marketing – Dott.ssa Paola Cassis
LIVE 4 – Mar 24/02
Come affrontare (o evitare) gli infortuni tipici del runner – Dott. Daniele Mazzoleni
LIVE 5 – Mar 10/03
Strategie ottimali di integrazione e idratazione in competizione – Dott.ssa Emanuela Astori
LIVE 6 – Mar 24/03
Valutazione di forza e biomeccanica nel runner: come la tecnologia ci aiuta – Dott. Claudio Minicuci
Partner a supporto del progetto
Born to Trail è supportato da professionisti e brand del settore, con ruoli chiari all’interno del progetto:
- For Me Centro Medico: partner medico e scientifico per prevenzione, valutazione e supporto agli atleti.
- Altra: scarpe da corsa progettate per adattarsi ai piedi, all’insegna del comfort e delle prestazioni.
- Redelk: abbigliamento tecnico outdoor per ogni condizione.
- Named Sport: integrazione pensata per l’endurance e gli sport di resistenza.
- Carlo Salvetti: atleta di ultra trail e specialista di ultra trail.
Iscrizioni
Le iscrizioni sono ancora aperte e il percorso è gratuito e online. Tutte le informazioni e la pagina di iscrizione sono disponibili qui: https://www.alexbaldaccini.it/born-to-trail
Born to Trail: correre meglio, non solo di più.
