Intervista a Cristian Minoggio
L’Europeo, poi il Mondiale. Cristian Minoggio, 41 anni compiuti lo scorso 15 gennaio, si è preso una gran bella soddisfazione primaverile con la vittoria all’Ultratrail Mugello e con la Utlac 60 km, ma il suo sguardo è puntato sull’estate: «Luglio, agosto, settembre: sono questi i mesi in cui voglio arrivare al picco della forma» spiega. Il periodo, quest’anno, è esattamente incastonato tra i due appuntamenti cerchiati di rosso sull’agenda: sabato 5 luglio Minoggio correrà gli Europei di skyrunning nella prova Ultra, già vinta dal piemontese nel 2019 e nel 2023 e ospitata quest’anno dal Sentiero 4 luglio di Corteno Golgi (Brescia); tra il 25 e il 28 settembre il corridore di Cannobio, sul lago Maggiore, ambisce invece a vivere in maglia azzurra i Mondiali di trail a Canfranc, sui Pirenei spagnoli. Nel mezzo, il 28 agosto, il menù prevedrà anche la Occ, la finale delle UTMB World Series nella categoria 50 km.
Virata verso i trail
Se il curriculum di Minoggio nello skyrunning è già decisamente importante, impreziosito com’è anche due titoli mondiali di Ultra (2022 e 2024) e da successi di prestigio (solo per fare un esempio, al Sentiero 4 luglio ha vinto nel 2018 e nel 2022), le ultime stagioni raccontano di un suo progressivo avvicinamento alle prove FIDAL e WMRA, con la partecipazione in maglia Italia al Mondiale di Innsbruck 2023 e all’Europeo di Annecy 2024 nel trail (con un nono posto continentale come miglior risultato individuale e l’argento iridato a squadre in Austria).
«Sono un corridore che va forte sul “misto”, su percorsi molto tecnici – parola di campione del mondo in carica – in cui ci sono salite dure, discese ripide e poi subito dopo c’è da riprendere immediatamente a correre: i tracciati dei trail sono invece più lisci, da ritmo, ci si avvicina alla corsa su strada e c’è poco da camminare. Sto lavorando per crescere anche in questo tipo di gare: il sogno è una medaglia individuale ai Mondiali, so che sarà un’impresa complicata ma è importante nella mia carriera di atleta poter essere supportato da stimoli diversi».
Catarsi di corsa
A 41 anni, contro atleti anche di un decennio più giovani «che menano senza pietà» come dice scherzando lui, Minoggio è work in progress per allargare i propri orizzonti corsaioli. Per lui, d’altronde, lo scialpinismo prima (per lui anche un ottavo posto al Trofeo Mezzalama) e la corsa poi hanno avuto un ruolo quasi catartico: «Ho smesso di bere e di fumare a 22 anni: presi i ramponi e trascorsi il giorno di Natale in montagna, poi mi iscrissi al Cai, quindi arrivarono le gare. Con un pettorale indosso è tutto più facile».
Vivere in diga
Anche la sua routine è tutt’altro che banale. Una settimana sì e una no è ai 2500 metri della diga del lago del Sabbione in Alta Val Formazza, dove lavora come guardiano, tra controlli della temperatura, gestione dei locali e verifica costante della situazione.
Sale il martedì e scende il martedì successivo, per trascorrere sette giorni a Colazza e poi tornare in diga. «Si impara a vivere appieno la montagna» sintetizza il diretto interessato parlando di una professione che ha abbracciato sei anni fa dopo anni da muratore: un postulato che ovviamente condiziona anche tutti i piani di allenamento, visto che i ritmi lavorativi impediscono veri allenamenti, che la neve imbianca i sentieri da novembre a giugno e che stare in quota a settimane alterne non costituisce propriamente un vantaggio. Esistono mezzi alternativi («Dieci volte su e giù della scalinata della diga significa mettere assieme 600 metri di dislivello» dice il corridore, intervistato rigorosamente via chiamata WhatsApp: la linea telefonica in diga è inesistente o quasi) ma è ovviamente nelle settimane “a bassa quota che Minoggio costruisce i suoi successi, «mettendo assieme anche 30 km giornalieri di media quando c’è bel tempo». Dopo alcune stagioni da autodidatta Minoggio ha trovato una guida tecnica in Saverio Ottolini: «Mi aiuta a gestire i carichi: ora, a differenza di un tempo, cerco i picchi di forma».
Pioggia? No problem
Cristian Minoggio vive appieno la montagna e la corsa, due delle dimensioni per eccellenza degli sport outdoor: ma qual è il contesto meteorologico che preferisce? «Allenarsi all’asciutto e correre con il brutto tempo» risponde secco prima di dettagliare: «Nel tecnico mi muovo bene e con il brutto tempo si può fare maggiormente la differenza. Il merito è anche delle scarpe, uso un paio di Kailas, si stanno evolvendo bene anche nel trail». Se il prossimo 5 luglio a Corteno Golgi ci saranno nubi gonfie di pioggia a Cristian Minoggio potrebbe scappare un sorriso.
Cesare Rizzi