In questo autunno particolarmente caldo ogni giornata ĆØ speciale e adatta sia a unāuscita in bicicletta senza doversi troppo coprire sia a unāescursione in montagna senza trovare la neve lungo il tragitto.
Questo video mostra un allenamento doppio, composto da una prima frazione sulle due ruote e una seconda parte a piedi. Lāatleta protagnista del video ĆØ il runner Flavio Ghidini. Lāitinerario prescelto per l’allenamento ha come punto di partenza Ponte Nossa (Bg), paese dal quale si parte in direzione Val del Riso; in bici si risale la valle fino al Passo di Zambla (comune di Oltre il Colle). Al colle si lascia la bici e si prosegue a piedi lungo i sentieri fino alla vetta del Pizzo Arera, passando dal Rifugio Capanna 2000. Lunghezza totale dellāuscita: 23 km e 2100 m di dislivello. Uno spunto per chi voglia approfondire la conoscenza di questi territori che si prestano ad ogni tipo di sport outdoor.