Natale e Capodanno sono passati, non ci sono più scuse, da ora si pensa alla Brescia Art Marathon perchĆ© mancano solo due mesi a domenica 13 marzo e tante sono le novitĆ che il comitato organizzatore della societĆ sportiva Young Running, che da anni organizza lāevento bresciano con il patrocinio del Comune di Brescia, ha pensato.
Diverse le gare e le distanze previste durante questa giornata, la maratona internazionale di km 42,195 ma anche la Half Marathon da 21,97 km e la Brescia Ten, corsa da 10 km aperta anche ai non competitivi. Finito? Niente affatto, cāĆØ anche la Family Walking ed il sabato 12 marzo lāiniziativa rivolta ai più piccoli āTomorrow Runnersā.
LA T-SHIRT ā Come sempre nel pacco gara della Brescia Art Marathon vi sarĆ la t-shirt commemorativa dellāevento firmata dallo sponsor tecnico Nike che da anni sostiene il nostro evento. Attenzione però, questa t-shirt sarĆ riservata esclusivamente ai primi 4mila runners iscritti, numero che ci auguriamo di raggiungere al più presto. E chi si registra ma non ĆØ tra questi primi 4mila? Niente paura, perchĆ© il comitato organizzatore garantirĆ comunque una t-shirt ufficiale, differente dalla prima, ma comunque in tessuto tecnico, con manica lunga, adatta alla corsa per i vostri allenamenti e vostre gare future in ricordo della maratona di Brescia. Il consiglio? Iscriversi al più presto.
RUNNING DAYS – Solo 2 mesi di preparazione vi possono servire per raggiungere e confermare una buona prestazione fisica alla Brescia Art Marathon. Ad una maratona bisogna arrivarci ben allenati, per potersi cosƬ divertire, per stare bene e qualora lo si voglia raggiungere il meglio delle proprie possibilitĆ fisiche. E cosƬ domenica 10 gennaio si ĆØ svolto il primo incontro dei āRunning Daysā, i corsi di avvicinamento alla Brescia Marathon. Un totale di 9 incontri domenicali giĆ programmati che prevedono approfondimenti teorici e sedute di allenamento allāaperto. Il corso ĆØ gratuito ed ĆØ rivolto a tutti gli appassionati della corsa e del benessere.
DOVE E QUANDO – I Running Days con i suoi 9 incontri si svolgeranno presso il centro sportivo Europa Sporting Club (Centro S. Filippo, Via Bazoli 10, Brescia) che offre ai partecipanti lāuso degli spogliatoi e della zona benessere. Importante ĆØ la collaborazione al corso di professionisti che avranno il compito di approfondire diverse tematiche inerenti il mondo running e non solo. Al primo incontro, di domenica 10 gennaio, oltre 130 runners si sono presentati alle 9.00 nelle sede che ospita lāiniziativa, sono stati accolti dallo staff di tecnici del Centro Marathon di Brescia. I partecipanti hanno effettuato la loro prima seduta dāallenamento, divisi in gruppi a secondo del livello di preparazione hanno seguito le indicazioni dei loro personal trainer.
GLI APPROFONDIMENTI
Gennaio:
10 – Presentazione e consegna materiale informativo, divisione in gruppi
17 – Partecipazione alla gara organizzata dalla palestra Europa Sporting Club
24 – UtilitĆ dei test per la pianificazione degli allenamenti
31 – Mental Trainer: āLe gambe hanno la testaā: come sviluppare un atteggiamento vincente attraverso lāallenamento mentale
Febbraio:
07 – Osteopatia: postura, corsa e relativi trattamenti osteopatici
14 – Yoga e runner, la mobilitĆ e il controllo motorio per una miglior performance
21 – Le calzature ideali per il runner by Forrest Gump
28 – Il vestiario by Mico
Marzo:
06 – Gara: āCorsa Rosaā, gara podistica non competitiva.
12 – (Sabato) Consegna attestati di partecipazione nella zona ritiro pettorali
Dal principiante allāamatore evoluto, i Running Days, promossi dal C.O. della Brescia Art Marathon, in collaborazione con il Centro Marathon, lāEuropa Sporting Club e il supporto tecnico di Forrest Gump, sono un appuntamento da non perdere.
Cesare Monetti
(Ph: organizzazione)